CELLULIT NA CELOWNIKU!

Cellulit –  zmora kobiet w każdym wieku. Częsty powód, który sprawia, że wstydzimy się odsłaniać swoje ciała – szczególnie nogi i pupę w okresie letnim. I zawsze po lecie obiecujemy sobie, że tym razem zrobimy ... Czytaj więcej

Absolutnie w to nie wierz!

MITY O ODCHUDZANIU Z odchudzaniem jest jak z … byciem w związku, czy w relacji – każdy uważa, że się na tym zna najlepiej. Dlatego pewnie z tego powodu powstało mnóstwo, teorii, zasad, reguł – gotowych recept,... Czytaj więcej

5 powodów, dla których warto ćwiczyć

Większość osób powie, że warto ćwiczyć dla zgrabnej sylwetki, ale to nie jedyny powód. Jest wiele innych, dla których warto wziąć się za aktywność fizyczną. Oto niektóre z nich...   LEK NA DEPRESJĘ I... Czytaj więcej

Jak odstawić słodycze?

Odstawienie słodyczy może okazać się niełatwym zadaniem. Jeżeli zauważasz u siebie problem z uzależnieniem od słodkiego, przez podjadanie małego „co  nieco” i widzisz, że nie możesz przez to schudnąć, bądź też ... Czytaj więcej

NAWYKI PSUJĄCE ZDROWY STYL ŻYCIA

Każdy z nas ma swoje nawyki. To może być picie wody zaraz po wstaniu z łóżka, skubanie słonecznika wieczorem z przystojnym facetem czy też prasowanie skarpetek i majtek, aby były równo poukładane w szufladach..... Czytaj więcej

Chcesz być szczupła – czytaj etykiety!

W dzisiejszym tekście przedstawię kwestie związane ze znakowaniem żywności, opisując, na co zwrócić uwagę podczas czytania etykiet. Chciałabym Was wyczulić na kwestię czytania etykiet produktów żywnościowych, k... Czytaj więcej

Emocje, które odchudzają!

Czyż nie jest tak, że zawsze kiedy odczuwasz wewnętrzny spokój, żyjesz w zgodzie z ludźmi, zakochujesz się, Twoja waga spada … Kojarzysz te momenty? A teraz zastanów się, jakie emocje towarzyszą Ci, gdy spoż... Czytaj więcej