Tak! Mężczyźni mogą je ćwiczyć tak samo jak kobiety!

Męskie mięśnie Kegla

Wyściełają miednicę, rozciągając się od kości ogonowej do łonowej, a dodatkowo oplatają podstawę penisa. Zbudowane są z tkanki poprzecznie prążkowanej, co oznacza, że ma się nad nimi pełną kontrolę (tak samo jak np. nad mięśniami rąk czy nóg), można je kurczyć i rozluźniać.

Co mogą dać wyćwiczone mięśnie Kegla mężczyźnie?

  • pomoc w leczeniu przedwczesnego wytrysku,
  • kontrolę wytrysku i zwiększenie ilości nasienia,
  • intensyfikację orgazmu – powstrzymywanie wytrysku powoduje zwiększenie doznań w czasie orgazmu,
  • wzmocnienie erekcji,
  • uniknięcie problemów z oddawaniem moczu,
  • zmniejszanie prawdopodobieństwa zachorowania na raka prostaty.

Jak ćwiczyć?

Warto wspomnieć o kulkach analnych, które świetnie nadają się do treningu tego mięśnia (naprawdę, heteroseksualni mężczyźni też ich używają).

Spokojnie, istnieją również metody niewymagające żadnych dodatkowych gadżetów. Wystarczy zaciskać mięśnie (te, dzięki którym kontroluje się przepływ moczu) przez kilka sekund, rozluźniać i powtarzać ten ruch. Można również zwiększyć lub zmieniać na przemian tempo i długość napinania.

Baby odsyłam tu. Kulki gejszy na zdrowie!

Mocne mięśnie Kegla sprawią, że seks będzie jeszcze wspanialszy niż dotychczas.  Zaciskaj i rozluźniaj je wraz z partnerem. Nie widzę żadnych przeciwwskazań, byście ćwiczyli je podczas seksu… wręcz przeciwnie – spróbujcie!

O Autorze

SEKSUALNOŚĆ

Studentka piątego roku psychologii, w zakresie specjalizacji seksuologicznej. Coraz bardziej odważna marzycielka, odpręża ją pisanie, granie na komputerze i zdrowe jedzenie - w ogromnej ilości. Uważa, że seks jest tematem o którym nie powinnyśmy wstydzić się rozmawiać. To sfera, gdzie pytań nie ma końca, a zdobywanie wiedzy na ten temat daje OLBRZYMIĄ przyjemność, pomaga ROZWIJAĆ się na różnych płaszczyznach życia.

Zostaw odpowiedź

Twój e-mail nie zostanie opublikowany