Archiwa: Zdrowie – Portal dla kobiet

Jak bezpiecznie przewozić dziecko na rowerze?

Przed pierwszą wspólną wycieczką rowerową z dzieckiem, młodzi rodzice mają wiele obaw i pytań. Kiedy można spokojnie zabrać malucha na rower? Gdzie umiejscowić fotelik – z przodu czy z tyłu? A może lepiej posta... Czytaj więcej

Fitnesowe last minute, czyli jak poprawić sylwetkę przed wyjazdem na wakacje

Urlop tuż tuż, a wiele z nas nie jest w formie, żeby bez skrępowania pokazać się w bikini na plaży. Zmęczone pracą i obowiązkami domowymi co chwila znajdujemy sobie kolejne wymówki, aby nie pójść na siłownię lu... Czytaj więcej

Mama na plaży, czyli jak bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych w trakcie ciąży

Zbliża się sezon urlopowy, dni są coraz cieplejsze, słoneczne a nasze samopoczucie coraz lepsze dzięki endorfinom (hormonom szczęścia), które pod wpływem letniego słońca namnażają się w naszym organizmie. Jak ... Czytaj więcej

Co robić latem w mieście? – 6 sprawdzonych pomysłów dla par, singli i rodzin

Wyczekiwany urlop dopiero we wrześniu wraz z nadejściem ofert last minute? A może nie wiesz, jak poza zapisaniem na półkolonie lub wysłaniem na wieś do dziadków zaplanować czas dzieciom, które wkrótce rozpoczną... Czytaj więcej

Ranking najgorszych diet

Wraz z nadchodzącym latem nadchodzi nieuchronnie sezon bikini. Schudnąć można na wiele sposobów, jednak dobrze jest wiedzieć, jak tego na pewno nie robić. Posłuży do tego ranking najgorszych diet. #1 Dieta Duk... Czytaj więcej

Jak zacząć odżywiać się zdrowo?

Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Nie należy rzucać wszystkiego, wprowadzać na raz wielkich zmian, bo mogą one nas przerosnąć. Najlepiej wprowadzać zmiany etapowo, powoli i konsekwentnie. Od czego zacz... Czytaj więcej

10 sposobów na bezpieczniejsze opalanie

Po długiej zimie, jesteśmy spragnieni słońca. Promienie słoneczne poprawiają nasz nastrój i stymulują skórę do wytwarzania witaminy D3. Niestety, kąpiele słoneczne mają też negatywny wpływ na nasz organizm. ... Czytaj więcej

Kiedy zmiana wyglądu twarzy może sygnalizować chorobę?

Powiększone dłonie, stopy czy zmienione rysy twarzy – to objawy, jakie mogą świadczyć o akromegalii. Mimo charakterystycznych symptomów choroba wciąż pozostaje trudna do zdiagnozowania. Tymczasem im później roz... Czytaj więcej

Jak zachęcić dziecko do ruchu? Oto recepty lekkoatletycznej mistrzyni!

Najlepszy prezent na Dzień Matki? Zdrowe i szczęśliwe dziecko! O swojej recepcie na posiadanie aktywnej i uśmiechniętej pociechy opowiada była medalistka mistrzostw świata i Europy w skoku o tyczce i mama 4-let... Czytaj więcej

Świadomy konsument: FIT PRODUKTY

Na diecie bardzo łatwo stać się ofiarą fit produktów. W końcu, kiedy zmieniamy styl odżywiania, chcemy stawiać na produkty z napisem fit, bez cukru, light. Niestety, w większości produkty te, mają mało wspó... Czytaj więcej

ŚWIADOMY KONSUMENT: MĄKA

Nie ulega wątpliwości, że mąka pszenna jest najczęściej kupowaną mąką przez Polaków. Jest najłatwiej dostępna, co za tym idzie, jest jedną z najtańszych na rynku. Wraz z pojawieniem się w Polsce strachu prze... Czytaj więcej

3 kroki do szczęścia. Oto najwięksi wyzwalacze endorfin

Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie poziomu „h... Czytaj więcej