Zdrowie

Ranking najgorszych diet

Wraz z nadchodzącym latem nadchodzi nieuchronnie sezon bikini. Schudnąć można na wiele sposobów, jednak dobrze jest wiedzieć, jak tego na pewno nie robić. Posłuży do tego ranking najgorszych diet. #1 Dieta Duk... Czytaj więcej

Jak zacząć odżywiać się zdrowo?

Wbrew pozorom nie jest to takie trudne. Nie należy rzucać wszystkiego, wprowadzać na raz wielkich zmian, bo mogą one nas przerosnąć. Najlepiej wprowadzać zmiany etapowo, powoli i konsekwentnie. Od czego zacz... Czytaj więcej

10 sposobów na bezpieczniejsze opalanie

Po długiej zimie, jesteśmy spragnieni słońca. Promienie słoneczne poprawiają nasz nastrój i stymulują skórę do wytwarzania witaminy D3. Niestety, kąpiele słoneczne mają też negatywny wpływ na nasz organizm. ... Czytaj więcej

Świadomy konsument: FIT PRODUKTY

Na diecie bardzo łatwo stać się ofiarą fit produktów. W końcu, kiedy zmieniamy styl odżywiania, chcemy stawiać na produkty z napisem fit, bez cukru, light. Niestety, w większości produkty te, mają mało wspó... Czytaj więcej

ŚWIADOMY KONSUMENT: MĄKA

Nie ulega wątpliwości, że mąka pszenna jest najczęściej kupowaną mąką przez Polaków. Jest najłatwiej dostępna, co za tym idzie, jest jedną z najtańszych na rynku. Wraz z pojawieniem się w Polsce strachu prze... Czytaj więcej