Zdrowie

Ranking najgorszych diet

Wraz z nadchodzącym latem nadchodzi nieuchronnie sezon bikini. Schudnąć można na wiele sposobów, jednak dobrze jest wiedzieć, jak tego na pewno nie robić. Posłuży do tego ranking najgorszych diet. #1 Dieta Duk... Czytaj więcej

10 sposobów na bezpieczniejsze opalanie

Po długiej zimie, jesteśmy spragnieni słońca. Promienie słoneczne poprawiają nasz nastrój i stymulują skórę do wytwarzania witaminy D3. Niestety, kąpiele słoneczne mają też negatywny wpływ na nasz organizm. ... Czytaj więcej

Jak zadbać o zdrowie psychiczne

Czy można zapobiec wpadnięciu w depresję? Owszem. Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić dla zachowania zdrowia psychicznego, a gdy pojawi się trwałe obniżenie nastroju, pielęgnowanie pewnych nawyków sprawi, że... Czytaj więcej