Uzdrawiająca moc dotyku
Uzdrawiająca moc dotyku
Masaż należy do najstarszej dziedziny wiedzy medycznej. Wywodzi się z Indii i Chin. Stanowi naturalną metodę leczniczą. W XVI wieku francuski lekarz Ambroże Pare zauważył iż „... Czytaj więcej
Nawyki żywieniowe, które tuczą i odchudzają
Nawyk jest wynikiem procesów uczenia odbywających się na poziomie świadomym jak i nieświadomym. Im jesteś starszy, tym masz większy zestaw doświadczeń, kształtujących Twoje nawyki. Każdego dnia realizujesz okre... Czytaj więcej
5 powodów, dla których warto ćwiczyć
Większość osób powie, że warto ćwiczyć dla zgrabnej sylwetki, ale to nie jedyny powód. Jest wiele innych, dla których warto wziąć się za aktywność fizyczną. Oto niektóre z nich...
LEK NA DEPRESJĘ I... Czytaj więcej
Jak odstawić słodycze?
Odstawienie słodyczy może okazać się niełatwym zadaniem. Jeżeli zauważasz u siebie problem z uzależnieniem od słodkiego, przez podjadanie małego „co nieco” i widzisz, że nie możesz przez to schudnąć, bądź też ... Czytaj więcej
Problemy z tarczycą – Jak tłumaczy je Totalna Biologia?
Kasia: Marku rozmawialiśmy jakiś czas temu o przyczynach raka piersi, z punktu widzenia Totalnej Biologii. Dziś o tarczycy. Jej schorzenia, to głównie kobiece utrapienie. Jakie konflikty wewnętrzne w samym chor... Czytaj więcej
NAWYKI PSUJĄCE ZDROWY STYL ŻYCIA
Każdy z nas ma swoje nawyki. To może być picie wody zaraz po wstaniu z łóżka, skubanie słonecznika wieczorem z przystojnym facetem czy też prasowanie skarpetek i majtek, aby były równo poukładane w szufladach..... Czytaj więcej
Chcę schudnąć! Od czego zacząć? Jak to zrobić? Odpowiada dietetyk – Ella Kuszyk
I teraz już wszystko wiadomo! Co jest priorytetem? Od czego należy zacząć, jeśli zaplanowałyśmy modelowanie nowej, zgrabnej sylwetki? Wszystko wytłumaczy dietetyk i coach - Ella Kuszyk, która na tebaby.pl prowa... Czytaj więcej
Chcesz być szczupła – czytaj etykiety!
W dzisiejszym tekście przedstawię kwestie związane ze znakowaniem żywności, opisując, na co zwrócić uwagę podczas czytania etykiet. Chciałabym Was wyczulić na kwestię czytania etykiet produktów żywnościowych, k... Czytaj więcej
Jeśli chcesz być szczupła… 5 rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia
Czytasz tytuł i pewnie myślisz, że dostaniesz gotowca, co jeść, a czego absolutnie nie jeść, kilka przykładowych jadłospisów. Muszę Cię rozczarować, bo nie o to w tym wszystkim chodzi. Takie zestawien... Czytaj więcej
Jak wrócić do aktywności sportowej po ciąży?
Przed nami kolejny webinar pod tytułem "Jak wrócić do aktywności sportowej po ciąży" . Poprowadzi go wspaniała trenerka personalna Kasia Kopecka. Wiele kobiet przed zajściem w ciążę było bardzo aktywnych fizycz... Czytaj więcej
Misja: szczupła do wakacji. Co zrobić, aby tym razem się udało?
Już trzeci rok z rzędu postanawiasz sobie zaprezentować się na plaży w bikini, ale nic z tych zapowiedzi nie wychodzi? Nie zawsze porażka jest skutkiem lenistwa czy słomianego zapału. Aby odnieść oczekiwany suk... Czytaj więcej
Tłuszcze – Co to jest? Czy słuszna jest TŁUSZCZOFOBIA?
Tłuszcz to składnik pokarmowy okryty złą sławą. Powszechnie uważa się, że przyczyną tycia jest tłuste jedzenie ze względu na kaloryczność – 1g tłuszczu to 9 kcal. Z tego też powodu wiele osób myśli, że od tłusz... Czytaj więcej