Zdrowie

Chcesz mieć piękny uśmiech? Wybieraj zielone produkty!

5 POWODÓW DLA KTÓRYCH KOBIETY POWINNY TRENOWAĆ SIŁOWO

Kręgosłup – nasza ostoja, nasze drzewo życia

Kręgosłup zbudowany jest z 33 -34 kręgów podzielonych na odcinki : szyjny, piersiowy, lędźwiowy i guziczny czyli tzw. kość ogonowa. Jako całość stanowi podporę całej górnej części ciała człowieka. Można go p... Czytaj więcej

Co zrobić, by nie być opuchniętą po podróży?

Sezon wakacyjny w pełni. A jeśli zamarzyły się nam wakacje w odległych zakątkach, gdzie trzeba lecieć samolotem, to w takim razie JAK PRZETRWAĆ LOT? JAK NIE CZUĆ SIĘ OPUCHNIĘTĄ PO PODRÓŻY? To coś, co spędza ... Czytaj więcej

Uzdrawiająca moc dotyku

Uzdrawiająca moc dotyku Masaż należy do najstarszej dziedziny wiedzy medycznej. Wywodzi się z Indii i Chin. Stanowi naturalną metodę leczniczą. W XVI wieku francuski lekarz Ambroże Pare zauważył iż „... Czytaj więcej

Nawyki żywieniowe, które tuczą i odchudzają

Nawyk jest wynikiem procesów uczenia odbywających się na poziomie świadomym jak i nieświadomym. Im jesteś starszy, tym masz większy zestaw doświadczeń, kształtujących Twoje nawyki. Każdego dnia realizujesz okre... Czytaj więcej

5 powodów, dla których warto ćwiczyć

Większość osób powie, że warto ćwiczyć dla zgrabnej sylwetki, ale to nie jedyny powód. Jest wiele innych, dla których warto wziąć się za aktywność fizyczną. Oto niektóre z nich... LEK NA DEPRESJĘ I... Czytaj więcej

Jak odstawić słodycze?

Odstawienie słodyczy może okazać się niełatwym zadaniem. Jeżeli zauważasz u siebie problem z uzależnieniem od słodkiego, przez podjadanie małego „co nieco” i widzisz, że nie możesz przez to schudnąć, bądź też ... Czytaj więcej

Problemy z tarczycą – Jak tłumaczy je Totalna Biologia?

Kasia: Marku rozmawialiśmy jakiś czas temu o przyczynach raka piersi, z punktu widzenia Totalnej Biologii. Dziś o tarczycy. Jej schorzenia, to głównie kobiece utrapienie. Jakie konflikty wewnętrzne w samym chor... Czytaj więcej

NAWYKI PSUJĄCE ZDROWY STYL ŻYCIA

Każdy z nas ma swoje nawyki. To może być picie wody zaraz po wstaniu z łóżka, skubanie słonecznika wieczorem z przystojnym facetem czy też prasowanie skarpetek i majtek, aby były równo poukładane w szufladach..... Czytaj więcej

Chcę schudnąć! Od czego zacząć? Jak to zrobić? Odpowiada dietetyk – Ella Kuszyk

I teraz już wszystko wiadomo! Co jest priorytetem? Od czego należy zacząć, jeśli zaplanowałyśmy modelowanie nowej, zgrabnej sylwetki? Wszystko wytłumaczy dietetyk i coach - Ella Kuszyk, która na tebaby.pl prowa... Czytaj więcej

Chcesz być szczupła – czytaj etykiety!

W dzisiejszym tekście przedstawię kwestie związane ze znakowaniem żywności, opisując, na co zwrócić uwagę podczas czytania etykiet. Chciałabym Was wyczulić na kwestię czytania etykiet produktów żywnościowych, k... Czytaj więcej

Jeśli chcesz być szczupła… 5 rzeczy do wyrzucenia ze swojego życia

Czytasz tytuł i pewnie myślisz, że dostaniesz gotowca, co jeść, a czego absolutnie nie jeść, kilka przykładowych jadłospisów. Muszę Cię rozczarować, bo nie o to w tym wszystkim chodzi. Takie zestawien... Czytaj więcej

Jak wrócić do aktywności sportowej po ciąży?

Przed nami kolejny webinar pod tytułem "Jak wrócić do aktywności sportowej po ciąży" . Poprowadzi go wspaniała trenerka personalna Kasia Kopecka. Wiele kobiet przed zajściem w ciążę było bardzo aktywnych fizycz... Czytaj więcej